Faszien durchziehen unseren gesamten Körper. Sie gelten mittlerweile als eigenständiges Organ und spielen sowohl in der Medizin, als auch im Leistungs- und Gesundheitstraining eine wichtige Rolle.

Sie formen unseren Körper, unsere Organe und unsere Muskulatur. Die zahlreichen Nervenenden in unserem Fasziengewebe haben eine Verbindung zum Vegetativen Nervensystem und sind somit unser wichtigstes Sinnesorgan. Sie versorgen unsere Muskeln mit Nährstoffen und ermöglichen reibungslose und fließende Bewegungen. Faszien unterstützen unseren Körper bei der Abwehr von Krankheitserregern und Infektionen.

Das Faszien Training umfasst die vier Bereiche "Dehnen", "Versorgen", "Federn" und "Spüren". Durch diese Techniken

erhalten wir die Funktionen unserer Faszien oder stellen diese wieder her. Schmerzen werden reduziert, wir fühlen uns frei, beweglich und vital. Nicht zuletzt beugt Faszien Training Alterungsprozessen vor. So erhalten wir uns Beweglichkeit und Gesundheit bis ins hohe Alter.