Pilates

Pilates Training in kleinen Gruppen
Pilates Training in kleinen Gruppen

Pilates ist eine effektive und sichere Trainingsmethode durch die die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit gefördert und die Haltung verbessert wird.


Es löst Verspannungen und reduziert nachhaltig Schmerzen.


Ruhige fließende Bewegungen, die besondere Pilates Atmung und eine konzentrierte Durchführung gewährleisten ein wirkungsvolles, ganzheitliches Training.


Das aufmerksame Üben sorgt für eine umfassende Entspannung und wirkt Stress im Alltag entgegen.



Meine Pilates Kurse finden in kleinen Gruppen mit maximal 9 Teilnehmern statt.

Sie werden als Präventionskurse von den meisten Krankenkassen mit bis zu 80% der Kursgebühr bezuschusst.